Quelques infos sur la diversification


Le B.A.BA de la diversification alimentaire chez le tout petit


Chez Les Portions Magiques, on est très admiratif de la mine d'infos compilées, triées, comparées et finalement présentées par Christine, du blog Cubes et Petits Pois, incollable en matière d'alimentation infantile. Son objectif est de porter à la connaissance des parents, de manière organisée, objective et avec un grand souci d'exhaustivité et de bienveillance, tout ce qui se dit et se fait (de bien) sur l'alimentation infantile.

Sur son blog, vous pourrez trouver des dossiers thématiques très intéressants et très complets, en particulier sur :

 quand commencer la diversification alimentaire , comment gérer les transitions entre plusieurs textures, avec des réponses aux questions incontournables de la jeune maman : quelle cuillère utiliser ? quand proposer des produits crus ? comment favoriser l'apprentissage de la propreté et de l'autonomie à table

 les âges d'introduction des aliments, avec un tableau indicatif très complet, ou les grammages généralement conseillés

 des focus sur des ingrédients souvent anxiogènes pour les parents (le sel, les frites, les oeufs, les fruits de mer, etc), pour mieux comprendre et recueillir des informations fiables 

 des conseils pragmatiques et pas consuméristes pour choisir le bon matériel pour nourrir son bébé, congeler des préparations, organiser des départs en vacances

 des conseils, des pistes, des références livresques, pour gérer au mieux les signes de néophobie alimentaire de son enfant

Vous pourrez également suivre ses actualités (Christine fait une excellente veille sur les nouveaux produits (alimentaires ou puériculture de la table), les parutions d'études sur la nutrition ou l'éveil au goût..., les activités, concours, etc etc, et last but not least, découvrir ses suggestions de recettes gourmandes et bien documentées !

Christine est par ailleurs l'auteur d'un livre de recettes pour bébés que pouvez trouver ici !



Retrouvez également les recommandations publiques en matière d'alimentation infantile :


 Tirées du PNNS : vous y trouverez les déclinaisons "Bébé" des prescriptions du "manger bouger" national !

 Tirées du GEMRCN, un document a priori un peu indigeste et conçu par les autorités pour favoriser une amélioration de l'offre alimentaire par les sociétés de restauration collective, mais qui comporte dans ses annexes des tableaux intéressants sur les grammages et les fréquences de consommation recommandées pour la petite enfance...